Быть здоровым - это модно!

Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития.

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояниеполного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Преимущества здоровья – это те возможности, которые дает здоровье. Здоровье дает:

• возможности физической адаптации к различным условиям и личностного роста;
• силу для труда, учебы, общения и построения отношений;
• свободу физических действий и передвижения по миру;
• интерес к жизни;
• платформу для самореализации человека.

Согласно заключению экспертов ВОЗ - состояние здоровья населения лишь на 10% определяется уровнем развития медицины как науки и состояния медицинской помощи. На 20% - наследственными факторами, на 20% - состоянием окружающей среды и на 50% - образом жизни.

Здоровый образ жизни - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья. Формирование здорового образа жизни осуществляется на трёх уровнях: социальном, инфраструктурном и личностном. Здоровый образ жизни предполагает: правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом, соблюдение режима дня.

Составлено по материалам Интернета из открытых источников.

02.04.2022