Всемирный день борьбы с туберкулезом — 24 марта

Туберкулез (ТБС) что нужно знать, что бы не заболеть

Здоровый образ жизни – основа профилактики многих заболеваний, в том числе и туберкулеза.

Факторы, способствующие развитию туберкулеза:

Основной фактор – снижение иммунитета, причинами которого могут быть:

-курение, алкоголь, наркотики;

— стрессовые ситуации, нервные перенапряжения;

— недостаточное и неправильное питание;

-плохие бытовые и жилищные условия;

-ВИЧ/СПИД;

— сопутствующие хронические заболевания (сахарный диабет, язвенная болезнь, заболевания органов

дыхания);

Слагаемыми здорового образа жизни, как основы в снижении риска заболевания туберкулезом.

Основу профилактики туберкулеза среди всего населения составляют меры, направленные на повышение

защитных сил организма (иммунитета):

— соблюдение правильного режима труда и отдыха (чередование труда и отдыха, полноценный сон,

прогулки на свежем воздухе);

— рациональное, сбалансированное, полноценное питание;

— отказ от курения, наркотиков, злоупотребления спиртными напитками (курение ослабляет местную

защиту дыхательных путей, алкоголь и наркотики поражают органы, снижает общую защиту организма);

— соблюдение правил личной и общественной гигиены;

— прием витаминов в весенний и осенние периоды;

-занятия физическими упражнениями и закаливание организма;

— мероприятия, улучшающие жилищную и производственную среду (снижение скученности и

запыленности помещений, улучшение вентиляции, проветривание помещений, содержание помещений

в чистоте);

— избегайте стрессов, остерегайтесь переохлаждений и чрезмерных физических нагрузок, положительные

эмоции.

— правильное сексуальное и половое поведение – профилактика ВИЧ/СПИД (недопущение раннего начала

половой жизни, использование презерватива, наличие единственного и постоянного полового партнера,

моральная чистота)

Необходимо быть внимательным к своему здоровью.

При первых признаках заболевания в виде общего

недомогания, слабости, потливости (особенно по ночам), снижение работоспособности, усталость, в виде

быстрой утомляемости, потери аппетита, снижения веса, повышении температуры тела, длительный

кашель — сухой или с выделением мокроты (более 3 недель), иногда с примесью крови, болей в грудной

клетке, необоснованной одышки, следует срочно обратиться в поликлинику

по месту жительства или учёбы.

Составлено по материалам Интернета из открытых источников.