Профилактика онкологических заболеваний

Медики утверждают, что профилактика онкологии снижает риск заболевания на 90%. И это недалеко от истины: ведение здорового образа жизни, правильное питание, избегание потенциально стрессовых ситуаций, благоприятные бытовые условия, действительно в большинстве случаев способны защитить вас от страшного недуга: пусть даже они не полностью исключают вероятность развития рака, но сводят её к минимуму. Особенно важна профилактика для тех, кто находится в группе риска по онкологическим заболеваниям – иначе говоря, имеют к ним генетическую предрасположенность.

Профилактика – это то, что позволить себе может каждый. Это элементарные меры предосторожности, известные, в сущности, всем нам с детства:

• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем
• Поддержание здоровой массы тела
• Отказ от канцерогенных и токсичных материалов в отделке жилых помещений
• Избегание контактов с радиологическим оборудованием без особой необходимости
• Умеренность в загаре
• Употребление в пищу только свежих продуктов питания, при производстве которых не были использованы гормоны роста, непроверенные консерванты, антибиотики
• Сохранение комфортной психологической обстановки в семье и коллективе

Тщательная забота о своём здоровье – хорошая привычка, помогающая избежать множества различных заболеваний, даже таких непредсказуемых, как онкологические.

Составлено по материалам Интернета