Профилактика гриппа и простудных заболеваний

//Профилактика гриппа и простудных заболеваний

Профилактика гриппа и простудных заболеваний

Профилактика гриппаПрофилактика гриппа и ОРЗ — укрепит защитные силы вашего организма,

сведет на нет — вероятность заболевания гриппом; а если вы все-таки сумеете заболеть — уменьшит время и последствия болезни.

1. Применять эфирные масла.

2. Лекарственные препараты

3. Избегать переохлаждения

4. Часто мыть руки

5. Пить много жидкости

6. Ходить в сауну или баню

7. Увеличить количество свежего воздуха

8. Увеличить количество овощей и фруктов в питании

9. Выполнять регулярно физические упражнения (зарядку)

10. Уменьшить количество алкоголя и курения

11. Полноценный сон

12. Избегать тесного контакта с нездоровыми людьми ОРЗ и грипп непростые болезни не только холодного, но и теплого и даже жаркого времени года.

Ими можно заболеть как в период эпидемии осенью или зимой, так и в порядке исключения даже летом. Ведь переохлаждения, в виде кондиционеров и ледяных напитков, могут приводить к снижению иммунитета и последующему заболеванию ОРЗ.

По материалам Интернета

 

2019-01-29T13:25:46+03:0029.01.2019|Школа пациентов|

Вызов врача на дом для взрослого населения

(8-017) 344-16-31,
(8-044) 541-20-38

Вызов врача на дом для детского населения

(8-017) 345-84-57,
(8-044) 541-20-38
Share This