Укрепит защитные силы вашего организма, сведет на нет — вероятность заболевания гриппом; а если вы все-таки сумеете заболеть — уменьшит время и последствия болезни- это профилактика
- Применять эфирные масла.
- Лекарственные препараты
- Избегать переохлаждения
- Часто мыть руки
- Пить много жидкости
- Ходить в сауну или баню
- Увеличить количество свежего воздуха
- Увеличить количество овощей и фруктов в питании
- Выполнять регулярно физические упражнения (зарядку)
- Уменьшить количество алкоголя и курения
- Полноценный сон
- Избегать тесного контакта с нездоровыми людьми ОРЗ и грипп непростые болезни не только холодного, но и теплого и даже жаркого времени года.
Составлено по материалам Интернета.